M.A.X.® ist ein 30-minütiges Group-Fitness-Format mit intensiven Intervallen (45/15 Sek.) zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Koordination. Drei Übungen folgen stets aufeinander – mit und ohne Step. Im Fokus stehen Beine, Gesäß, Oberkörper und Core. Balance-Elemente sind integriert. Das Ganzkörpertraining fördert Muskelaufbau und Fettverbrennung.
WICHTIG: Für Personen mit Rücken-, Knie- oder Herzkreislauf Erkrankungen NICHT geeignet!

In Kooperation mit dem Fitness- und Gesundheitsstudio Move

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 6296047X

Beginn: Mo., 05.10.2026, 17:45 - 18:15 Uhr

Dauer: 10

Kursrubrik: Abendkurs

Kursort: Fitness-und Freizeitzentrum Move (Gschlachtenbretzingen)

Gebühr: 44,00 € (inkl. Mineralgetränk/Wasser und Duschen)